Zero Calories - fasting tracker for weight loss

Zero Calories - fasting tracker for weight loss is a very light and simple fasting tracker. It allows users to modify fasting time and length of the fast, track body weight, body measures, ketones, glucose and body fat.

You can also use group fasting for fast with your friends.

Main features:

✔ Track fast time

✔ Edit start time

✔ Edit end time

✔ Track weight

✔ Widget for track time

✔ Compare weight to fast time

✔ Track body measures

✔ Export data to csv

✔ Set notifications for start fast

✔ Set notifications for end fast

✔ Create custom fast time

✔ Create prolonged fasts (up to 40 days)

✔ Sync data with web

✔ Print fast data and weight loss from web

✔ Track ketones

✔ Track glucose

✔ Track body fat

✔ Track body measures

✔ Fast with friends

Intermittent fasting benefits:

✔ CELL REPAIR

During a fast, your body will rid of waste materials inside the cells and dead cells themselves while repairing and rebuilding new stronger cells.

✔ LONGEVITY AND DISEASE PREVENTION

Gene expression is something that happens where your body experiences changes in genes, cells and molecules directly related to life span and disease prevention.

✔ INSULIN LEVELS

Fasting can help improve insulin sensitivity, which has been shown to help lose more body fat and/or store less body fat from the food taken in.

✔ GROWTH HORMONE BOOST

This can help to regulate body composition, body fluids, muscle and bone growth, sugar and fat metabolism, and possibly heart function.

✔ TESTOSTERONE

Fasting has been shown to directly bump levels of testosterone in men due to helping our androgen receptors, which contributes to increasing testosterone.

✔ LOSE WEIGHT

All of the above can already help you lose body fat and drop some pounds. But one of the biggest drivers in intermittent fasting that is leading to weight loss is the fact that it’s easier to adhere to a caloric deficit on a daily basis.

✔ METABOLISM INCREASES

Due to the bodies natural hormonal boosts, insulin improvement and survival mechanisms, your metabolism can actually bump up and become faster due to intermittent fasting.

✔ STRESS AND INFLAMMATION

Intermittent fasting was shown to help improve oxidative stress and inflammation in the body.

✔ HEART HEALTHY

Some studies were done showing that intermittent fasting may actually help improve cholesterol, triglycerides, blood pressure, and inflammatory markers.

✔ CANCER PREVENTION

Fasting has been shown to help in the regeneration of cells which could be a possible aid in preventing or helping manage cancer.

✔ GUT HEALTH

Intermittent fasting has been shown to help aid the GI tract in digestion and also protect your gut bacteria, both due to the anti-inflammatory benefits of fasting.

Our Website : https://zerocaloriesfasting.com

صفر کالری - ردیاب ناشتا برای کاهش وزن یک ردیاب روزه بسیار سبک و ساده است. این امکان را به کاربران می دهد تا زمان و طول روزه را تغییر دهند ، وزن بدن ، اقدامات بدن ، کتون ، گلوکز و چربی بدن را تغییر دهند.

همچنین می توانید با دوستان خود از روزه گروهی برای روزه استفاده کنید.

ویژگی های اصلی:

✔ زمان سریع را پیگیری کنید

✔ زمان شروع را ویرایش کنید

✔ زمان پایان را ویرایش کنید

✔ وزن آهنگ

✔ ویجت برای زمان آهنگ

weight وزن را با زمان سریع مقایسه کنید

✔ پیگیری اقدامات بدن

✔ صادر کردن داده ها به csv

not اعلان ها را برای شروع سریع تنظیم کنید

not اعلان ها را برای پایان سریع تنظیم کنید

time زمان سریع سفارشی ایجاد کنید

✔ روزه های طولانی مدت ایجاد کنید (حداکثر 40 روز)

data همگام سازی داده ها با وب

✔ چاپ سریع داده ها و کاهش وزن از وب

✔ پیگیری کتون ها

✔ پیگیری گلوکز

✔ چربی بدن را ردیابی کنید

✔ پیگیری اقدامات بدن

✔ سریع با دوستان

مزایای روزه متناوب:

PA تعمیرات تلفن

در طی روزه داری ، بدن شما ضمن ترمیم و بازسازی سلول های جدید قوی تر ، از مواد زائد داخل سلول ها و سلول های مرده خلاص می شود.

P پیشگیری از طول عمر و بیماری

بیان ژن چیزی است که در بدن شما تغییراتی در ژن ها ، سلول ها و مولکول ها به طور مستقیم با طول عمر و پیشگیری از بیماری تجربه می کند.

✔ سطح INSULIN

روزه داری می تواند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کند ، که نشان داده شده است به از دست دادن چربی بیشتر بدن و یا ذخیره چربی بدن کمتر از مواد غذایی موجود در آن کمک می کند.

B BORST HORMONE رشد

این می تواند به تنظیم ترکیب بدن ، مایعات بدن ، رشد عضلات و استخوان ها ، متابولیسم قند و چربی و احتمالاً عملکرد قلب کمک کند.

✔ TESTOSTERONE

نشان داده شده است که روزه داری به دلیل کمک به گیرنده های آندروژن ما ، به طور مستقیم سطح تستوسترون در مردان را تشدید می کند ، که در افزایش تستوسترون نقش دارد.

✔ از دست دادن وزن

همه موارد فوق از قبل می تواند به شما در از دست دادن چربی بدن و کاهش مقداری پوند کمک کند. اما یکی از بزرگترین محرک های روزه دار متناوب که منجر به کاهش وزن می شود ، این واقعیت است که آسان تر رعایت کسری کالری روزانه.

C افزایش متابولیسم

با توجه به افزایش هورمونی طبیعی بدن ، بهبود انسولین و مکانیسم های بقا ، متابولیسم شما به دلیل ناشتا متناوب می تواند در حقیقت متلاشی و سریع تر شود.

✔ استرس و آلودگی

روزه داری متناوب به بهبود استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند.

✔ سلامتی قلب

برخی مطالعات انجام شده است كه نشان می دهد روزه دار متناوب در واقع می تواند به بهبود كلسترول ، تری گلیسیرید ، فشار خون و نشانگرهای التهابی كمك كند.

RE پیشگیری از سرطان

نشان داده شده است که روزه داری به بازسازی سلولها کمک می کند که می تواند یک کمک احتمالی در جلوگیری یا کمک به مدیریت سرطان باشد.

✔ سلامت را بخرید

نشان داده شده است که روزه دار متناوب به دستگاه گوارش در هضم غذا کمک می کند و همچنین از باکتری های روده شما محافظت می کند ، هر دو به دلیل خاصیت ضد التهابی ناشتا است.

وب سایت ما: https://zerocaloriesfasting.com